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Curso de nutrición deportiva

La correcta nutrición es muy importante para la salud de una persona, no todas las personas tienen una misma dieta, esta va a varias dependiendo de sus necesidades y sus condiciones físicas y mentales.

Ahora bien, la nutrición deportiva es considerada como una rama especializada en la nutrición humana, pero que está destinada a que sea efectuada por todas aquellas personas que practican deportes intensos, es decir, aquellos que están en la necesidad de realizar esfuerzos prolongados  en el tiempo, los mismo son denominados deportes de resistencias, como por ejemplo: corredores de maratones, ciclismo o triatlón. Sin embargo, dependiendo de los objetivos finales de los deportes realizados y de sus entrenamientos, la nutrición hará hincapié en unos u otros alimentos. Ahora bien, en los deportes aeróbicos, como pueden ser el ciclismo, son sumamente importantes aquellos alimentos que favorezcan el esfuerzo energético prolongado como la de ingerir alimentos con glúcidos.
La nutrición deportiva se encarga de abarcar todos los ciclos del deporte; el descanso, la fase activa como también la de recuperación, es muy cierto que el ejercicio aumenta las necesidades energéticas como también las nutricionales del cuerpo, y es por ello que la buena nutrición es la que marca uno de los tres factores de la práctica del deporte , estos alimento incluidos en una dieta deportiva incluyen y atienden los tres objetivos básicos; proporciona energía, proporcionan material para el fortalecimiento  y la reparación de los tejidos.

No todas las personas saben cuales es la dieta de un deportista, es por ello que, existen personas profesionales en esta aérea como también institutos especializados en la preparación para ello. Instituto Newmind realiza los mejores cursos de nutrición deportiva, para que así, te conviertas en un experto en la materia, tendrás la capacidad de realizar las dietas adecuadas para cada tipo de individuo, siempre dependiendo del estilo de deporte que este practique, pudiendo aplicar de este modo, todos los conocimiento adquiridos en tu persona si así es el caso.

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